Зелёный чай с имбирём для похудения

chaj imbirПредлагаем вашему вниманию рецепт приготовления зелёного чая с имбирём для более интенсивного похудания. Имбирь очень хорошо способствует очищению организма и выведению из всех органов и тканей продуктов распада. Современные диетологи рекомендуют употреблять имбирь за того, что он улучшает пищеварение, нормализует аппетит, особенно усвоение белков. В корнях имбиря содержится эфирное масло, основные компоненты которого — шогаол и гингерол — согревают внутри, а значит и «топят» жир. Имбирь способствует похудению. А именно: нормализует аппетит, обменные процессы ускоряются и жиры усваиваются организмом моментально. К тому же он стимулирует кровообращение, следовательно, все питательные вещества попадают в ткани и клетки организма. Вы просто забудете о шлаках, токсинах и холестериновых бляшках! Уменьшает отеки, выводя лишнюю воду из организма. Имбирь способствует формированию устойчивого иммунитета, т.к. содержит эфирные масла, которые прекращают процессы гниения в жкт, и, тем самым, предупреждают отложение жиров.
Имбирь — источник витаминов А, C, В1, В2, аминокислот и микроэлементов. Он укрепляет память, улучшает потенцию, лечит бесплодие, борется с тошнотой различного происхождения, способствует лечению бронхиальной астмы и просто считается идеальным средством от простуды. Также он используется для профилактики онкологических заболеваний.
По мнению ученых Бостонского университета имбирь является сильным антиоксидантом и лучшим антиокислительным продуктом. Ежедневно, выпивая чашечку чая с имбирем, вы продлеваете молодость!

Подготовка:
5 min
Готовка:
8 min
Время готовности:
13 min

Инструкции

  1. Очищаем и натираем на тёрку 1,5 см корня имбиря. Нам нужно что бы получилось 1 столовая ложка имбирной кашицы.
  2. Кладём в баночку для смузи 1 столовую ложку тёртого имбиря.
  3. Наливаем 250 мл кипятка.
  4. Настаиваем 5 минут.
  5. Насыпаем в закрывающееся ситечко 1 ст.л. зелёного чая.
  6. Опускаем ситечко в стакан и настаиваем 3 минуты.
  7. Достаем ситечко и добавляем 1 чайную ложку мёда.
  8. Украшаем коктейль веточкой мяты, добавляем трубочку и угощаемся. Приятного аппетита.

Заметки

Для достижения максимального эффекта, необходимо соблюдать правила употребления этого напитка. В случае хаотического и бессистемного применения имбиря, эффект будет незначительным.
Диетологи рекомендуют следующую схему: Пить чай с имбирем нужно до еды, минут за 30, желательно мелкими глотками. В результате быстро наступает чувство насыщения и вы употребите меньшую порцию еды, в отличие от обычной.
Лучше начинать с порции напитка, в количестве 50 мл в течение первого дня. На следующий день увеличьте объем до 100 мл. Постепенно доведите его до 200-250 мл. Остановитесь на этом объеме и в дальнейшем придерживайтесь именно такой дозировки за один прием. Пейте полезный чай с удовольствием, вдыхая приятный пряный аромат.

16 комментариев для “Зелёный чай с имбирём для похудения

  1. Николай, чай с имбирем не только вкусен и ароматен, но и укрепляет иммунитет, и обладает множеством полезных свойств. Подробнее об имбире можете посмотреть на нашем сайте http://shake-cocktail.net/imbir/

  2. Если в этот коктейль добавить еще и лимон, то получите напиток обладающий дополнительными полезными свойстваvb. Лимон пробуждает чувства и усиливает проникающие возможности полезных свойств имбиря в организм. Очень яркий и откровенный напиток среди разнообразных чаев, Великолепное средство для лечения простуды. Продукт, просто необходимый в нашем рационе.

  3. Великолепный коктейль, лечит кучу хронических заболеваний, Очень прост в приготовлении. Убирает усталость, предает хорошее настроение.

  4. Чай с имбирем — это замечательное средство для похудения. Если пить каждый день, килограммы потихонечку исчезают.

  5. Да, действительно, коктейль с имбирем не только имеет свойство действовать на излишний вес, но и поддерживать здоровье — общий тонус, сопротивляемость болезням, легкость в теле, хороший позитивный настрой в душе. Имбирь — находка) вкусно и мегаполезно)

  6. Зеленый чай люблю и уважаю, больше чем черный, но чтобы имбирь еще добавлять в чай про это слышу впервые. Предпочитаю зеленый чай без добавок.))

  7. Имбирь — вообще замечательная вещь, Он значительно улучшает вкус и черного и зеленого чая. Как видим, и для коктейля он пригодтлся. Единственно, мед я заменял клубничным вареньем. Очень вкусно.

  8. Для похудения или для «утолщения»)) — не важно. Важно, что этот коктейль замечательно вкусен и хорошо тонизирует. Да и составляющие все ходовые, сверхъестественного ничего нет.

  9. В недавнем путешествии по южным странам, узнал, что зеленый чай лучше всего пить теплым или холодным. И заваривать его можно до 6 раз и более) Поэтому предпочтительнее его использовать в виде коктейлей, есть даже готовый имбирный зеленый чай) Остается только охладить и все)

  10. Хороший чай для похудения.В течение 2 лет наслаждаюсь им.Особенно полезно пить его зимой.Укрепляет иммунитет и способствует ускорению метаболизма.

  11. Самый простой способ похудеть — употребление имбирного чая. Поскольку сам имбирь является замечательной специей улучшающей обменные процессы и кровообращение в организме, что и способствует похудение. Кроме это имбирный чай еще и очень вкусный напиток. Главное не переусердствовать с количеством. Сама использую этот замечательный напиток и не только в целях похудения. Особенно хорош чай с имбирем в зимний период. Благодаря его согревающему эффекту он незаменим зимой в дороге и на отдыхе. Рекомендую попробовать.

  12. очень хороший напиток, и очень полезный! Если употреблять курсами, например, весной и осенью, по 10 дней, то здоровье значительно улучшается: организм очищается от токсинов, повышается иммунитет. Спасибо за рецепт!

  13. Этот напиток действительно полезен. Я не знаю какой он для похудения, но от простуды это одно из лучших средств. Уже это не раз проверено. Зеленый чай можно заменить на черный. И пить надо первые 2-3 дня как почувствовали, что вы простудились

  14. Что касается такого чая, то моя подружка употребляла такой чай. Она его пила каждый день в обеденное время, иногда вечером. Но при этом она не просто пила имбирный чай и ждала похудения, она немного сдерживала свое питание. Не голодала, но кушала умеренно и при этом каждый день пила этот чай. Результат был на лицо!

  15. КАКОЕ ПРЕКРАСНОЕ СОЧЕТАНИЕ: ИМБИРЬ И ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ.
    ИМЕННО СЕЙЧАС В ЖАРУ , СО ЛЬДОМ ! ТОНУС НА ВЕСЬ ДЕНЬ!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *